Ingvill knakk slankekoden

– Jeg fant løsningen for varig vekttap

Etter mange år som jojo-slanker knakk Ingvill koden og bruker nå sin erfaring for å hjelpe andre med å endre livsstil.

Ingvill begynte å legge på seg det året hun var utvekslingsstudent i USA i 1991/92. Hun la på seg over 13 kg og hennes karriere som evig slanker startet.

Det ble en livsstil å melde seg på slankekurs etter slankekurs. Vektproblemene fortsatte og etter 2 graviditeter viste vekten et tresifret antall kilo. Ingvill følte seg oppgitt, frustrert og lei av å stadig måtte starte på nytt.

Ingvill knakk slankekoden

– Jeg fant løsningen for varig vekttap

Etter mange år som jojo-slanker knakk Ingvill koden og bruker nå sin erfaring for å hjelpe andre med å endre livsstil.

Ingvill begynte å legge på seg det året hun var utvekslingsstudent i USA i 1991/92. Hun la på seg over 13 kg og hennes karriere som evig slanker startet.

Det ble en livsstil å melde seg på slankekurs etter slankekurs. Vektproblemene fortsatte og etter 2 graviditeter viste vekten et tresifret antall kilo. Ingvill følte seg oppgitt, frustrert og lei av å stadig måtte starte på nytt.

Oppdaget Judith Bech

Tilfeldigvis oppdaget Ingvill i 2010 et program laget av en av USAs mest kjente psykologer Judith Bech. Bech hadde satt sammen et psykologibasert steg for steg program, basert på hennes erfaring med å hjelpe mange tusen overvektige pasienter i USA i over 20 år.

Gjennom arbeidet og sin profesjon så hun helt tydelig hva som måtte på plass av grunnleggende ferdigheter for å lykkes, og hun tilgjengeliggjorde dette i et omfattende program over 10 uker som Ingvill gjennomførte.

Dette programmet inneholdt fantastiske mentale verktøy, blant annet fordelskort, og gjorde at Ingvill gikk ned 30 kilo, og ikke minst: denne gangen klarte hun endelig å holde vekten stabil etterpå! Hun hadde knekt slankekoden! Fordi hun hadde lært hvordan!

Denne innsikten og kunnskapen gjorde at hun i mange år drømte om å lage sitt eget unike system, fordi hun ville at flere skulle få oppleve det samme som henne: varig livsstilsendring. Hun visste nå at det var mulig og hva som manglet i tradisjonelle dietter og kurer.

Hun ble skikkelig lei seg av å lese at over 90 % av alle som slanker seg går opp igjen etter kort tid, gjerne til en høyere vekt enn da de startet, og hun visste hun satt med en kunnskap og erfaring som hun ikke kunne sitte med alene. Det måtte deles og hun bestemte seg for å bruke alt hun hadde lært seg over lang tid til å hjelpe andre.

Etter mange år med tanker og planer om hvordan hun kunne bygge sitt eget konsept og designe sitt eget system, startet hun opp i 2018 sammen med en barndomsvenninne. De jobbet døgnet rundt og lanserte konseptet og Planleggeren som senere ble Journalen. Grunnlaget og de første medlemmene var på plass!

Ingvill og Hege

Ingvill selv er utdannet siviløkonom og prosjektleder. I tillegg har hun helsecoachutdanning og er mentaltrener. Tilfeldighetene gjorde at hun møtte Hege Leandersen, som er psykiatrisk sykepleier og kognitiv terapeut.

Sammen etablerte de aksjeselskapet WeightWellness i 2020. Med støtte fra Trondheim kommune og Innovasjon Norge har Ingvill og Hege bygget opp et åtte ukers steg for steg-kurs, Klart Du Kan, medlemsportalen WW-klubben og W.Wellness Journalen, som har blitt varemerket til WeightWellness.

De har også utviklet unike kortstokker, blant annet unike fordelskort og sabotørkort, som gjør det vanskelige med livsstilsendring til å bli enklere og mer morsomt.

Hege og Ingvill jobber også sammen med T-lab på Steinkjer for at dette konseptet skal bygges på en teknisk plattform og at det skal bli en helhetlig portal for livsstilsendring. På sikt skal portalen bestå at et team av PT`er, psykologer og ernæringsfysiologer.

WeightWellness handler om mye mer enn å telle kalorier når du skal endre livsstil og gå ned i vekt. Du kan ikke begynne med en streng diett og ikke “få lov til noe”, fordi det er dømt til å mislykkes.

Det finnes en løsning hvor du tar vare på deg selv med lave skuldre, egenomsorg og tett oppfølging. Du må ta det steg for steg, være din egen støttespiller og du lærer å planlegge dine neste 24 timer med fokus og tilstedeværelse. Steg for steg til du når målet ditt.

Hege og Ingvill har så langt hjulpet over 500 fantastiske og nydelige kvinner! Det er mulig også for deg! Kanskje du kjenner deg igjen i Ingvill sin historie?